しんちゃんの日記

万能川柳に

「昔より楽なのに皆疲れてる」
　　　　　　　　　　（加藤信子さん）

昔の人に比べて現代人は、車やゲームパソコンなどで
からだを動かさない生活になりがちです。
僕の整体院に訪れる人は腰痛と肩こりが大半ですが
主な原因は、運動不足と食べすぎみたいです。

疲れによる腰痛と肩こりの予防は、腹筋運動と軽い散歩が有効です。
それと野菜を多く摂って、胃腸の調子を良くし
代謝を活発にして、血液の循環を良くすることです。

一句

「パソコンで楽になったと聞かないな」

ではまた。